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体育实践课教案
课 次 | 教 学 内 容 | 1、队形变换 2、篮球传运球比赛 | 教 学 目 标 | 1、通过队形变换为初中段的队形训练打好基础。 2、通过小篮球游戏和比赛，进一步提高技能和动作的协调性以及准确性，能初步运用基本技术进行集体对抗练习和比赛。 | ||||
第 课 | ||||||||
课的 部分 (时间) | 教 学 内 容 | 手 段 及 组 织 法 | 运动量 | |||||
练习次数 | 练习时间 | 练习强度 | ||||||
开 始 部 分 | 一、集合整队， 二、师生问好 Class begins Good morning everyone 三、宣布课的内容 四、检查服装、安排见习生 | 一、组织队形 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ Δ 二、要求 精神饱满、声音宏亮 | 2´ | |||||
准 备 部 分 | 一、准备活动 沿操场跑一圈 二、准备操五节 要求： 动作准确、全身关节活动开，以免发生运动创伤 | 一、队形： 全班由四列横队成体操队形散开 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习 | 4 x 8 拍 | 8´ | 中 中下 | |||
基 本 部 分 | 一、队形变换：交叉进行 方法： 教师提示练习，学生自喊口令自练选择1-2个已学生的队形变换方法练习。 1、交叉走 2、裂队走 3、并队走 | 一、组织： × × × × × × × × × × × × × × × × 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生听口令进行练习 | 1´ 12´ | 中 | ||||
基 本 部 分 | 三、要求： 队伍整齐、有序 口令清晰、动作正确 | |||||||||
二、运球、传球比赛 练习方法： 各队面对面错开站立，线前2-3米处画一个直径为1米的圆，各排头持小篮球向面的小圆圈运球，运到圈内做急停转身球传给对方排头，自己则排到对方的排尾，依次进行。 | 一、队形 ××××× ××××× ××××× ××××× 二、教法： 1、教师讲解示范 2、学生练习 3、学生比赛 三、要求： 1、结合传运球技术进行练习比赛 2、学生间相互配合 | 3～6次 | 10´ | 中上 | ||||||
结 束 部 分 | 一、放松操 阿西跳跃 二、小结 三、布置回收器材 四、宣布下课，师生再见 Good-bye everyone | 一、组织： ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 二、要求： 动作协调 | 4 x 8 拍 | 2´ | 中下 | |||||
对 机 能 的 影 响 | 场器 地材 | 小篮球4只 | ||||||||
190 180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 | 练习密度 | 授课班级 | 六年级 | |||||||
43％ | 课后小 结 | |||||||||
平均心率 | ||||||||||
130～135 次/分 | ||||||||||
强度指数 | ||||||||||
1.4 | ||||||||||
体育实践课
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