教学内容 | 1、篮球：运球（原地运球） 2、运球接力游戏 3、自选体育活动 | 场地 器材 | 篮球场 音响一套 乒乓球4付 羽毛球4付 篮球15个 毽子6个 呼拉圈5个 跳高架2付 |
教学目标 | 1、初步学习运球动作，发展协调素质。 2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。 3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。 |
教学程序 | 准备活动 → 原地运球练习 → 运球游戏 → 选项练习 → 放松 → 小结 |
顺序 | 时间 | 达成目标 | 教学内容 | 教、学法 | 教学组织 | 次数 | 强度 |
一 | 5’ | 1、 培养良好的纪律作风和行为规范。 2、 培养良好的运动习惯。 3、 激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。 | 一、课堂常规： 1、体育委员整队，报告出勤人数； 2、师生问好； 3、宣布课的内容。 二、徒手操： 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 扩胸运动 4、 腰部运动 5、 正压腿运动 6、 侧压腿运动 7、 膝关节运动 8、 手腕、踝关节运动 | 1、教师提出学习内容和目标。 2、教师口令指挥练习 | 形式：集体练习 队形： ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ 注： △ 教 师 × 男 生 ○ 女 生 | 4×8 | 小 中 |
二 | 15’ | 1、 激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展个性。 2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。 | 篮球：运球（原地运球） 身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的手臂弯曲，另一手臂屈肘于胸腹间，以便保护球。 手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，手指、手腕要放松。 手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎从地面反弹起来的球…… 重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。 | 1、 导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？” 2、 教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。 3、 按教师信号做各种不同的徒手运球练习。 4、 随着音乐的节奏，学生展开丰富的想象，积极进行各种运球练习。 5、 优生示范。 6、 教师巡查、纠错、讲评。 配曲：《生命之杯》 | 原地运球练习队形： ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ ××××××○○○○ ××××××○○○○ 运球手法：
原地运球：
| | 中 |
三 | 10’ | 1、 进一步激发对体育的学习兴趣和热情。 2、 发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。 | 游戏：运球接力 方法： 1、等分四队站立。 2、 教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然后排在本队最后。 3、 依次进行，先完成的队为胜队。 | 1、教师创设情境，烘托竞争场面。 2、教师讲解游戏方法，提出要求。 3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。 4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。 5、教师讲评。 配曲：《生命之杯》 | 游戏组织： ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ×××× ×××× ×××× ×××× △ 篮球半场
| 2 | 大 |
四 | 10’ | 全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。 | 自选体育活动 1、篮球 2、乒乓球 3、羽毛球 4、毽子 5、呼拉圈 | 1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。 2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。 3、教师指派体育骨干协助组织管理。 4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。 | 自由组合，在指定场地做练习 | | 中上 |
五 | 5’ | 1、 激发丰富想象力，进一步提高自我调节能力。 2、 在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。 | 1、放松练习 2、讲评，布置作业 3、下课，师生再见 4、回收器材 | 1、音乐伴奏，教师启发引导，师生同练。 2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。 配曲：《单你孤单你会想起谁》 | 形式：集体练习 队形： ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ ××××××○○○○ △ | | 小 |
运动负荷预计 |
平均心率：130—140次/分 练习密度：40％ | 达 标 情 况 |
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